看明星推特学英文 第5期:睡眠的重要性
日期:2015-02-11 10:08

(单词翻译:单击)

推特明星:Alyssa Milano 艾莉莎·米兰诺

推特原声

How Sleep Keeps You Healthy, Helps You Heal : Discovery News.

推特翻译:

探索新闻:睡眠是如何帮你维持健康、帮助恢复。

推特讲解:

1) 此为特指一篇探索新闻的报导,述说适当睡眠的重要性。根据美国睡眠障碍研究专家指出,7~9小时的睡眠时间可以让身体的免疫力提高。实验中,接受B型肝炎预防接种,在接受接踵后一周的时间睡眠时间6小时以下的人,其疫苗的效用就会降低。这是因为在深睡的时候,体内的细胞、和肌肉会再生,会产生防御病毒、癌细胞的T细胞。人在生病或是得流感时,脑中会释放出让人想睡觉的TNFα因子,这是促进回复的身体自然反应。所以在身体不适想睡觉时,好好睡上一觉才是最重要的。
2) “heal”有“治愈”的意思。
3)“Discovery News”指的是美国“探索频道”所营运的网站“探索新闻”。

艾莉莎·米兰诺.jpg

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