可可Radio第2367期:拖延的借口-你不知道如何着手(1)
日期:2019-07-09 19:43

(单词翻译:单击)

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工作狂如何照顾自己的重要贴士

可可电台

What excuses behind your procrastination.

拖延症背后的那些借口。

EXCUSE : YOU DON’T KNOW WHERE TO START

借口:你不知道如何着手

What’s the difference between procrastinating and taking a break? A plan for what to do next. When we waste time indefinitely without any concrete plan, we create a secondary anxiety about what to do next.

“拖延”和“休息一下”的区别是什么?是一个“接下来干什么”的计划。当我们无限地地浪费时间,而又没有一个切实的计划时,我们会给自己创造出第二重的焦虑——对“接下来要做什么”的焦虑。

Write an extensively detailed to-do list. Once you’ve at least planned to complete your tasks, you’ll feel more relaxed during your downtime and fully reap the benefits of procrastination.

写一个详细的待办事项清单。一旦你开始计划完成你的任务时,你在停工时就会感到更放松,这样也能最大限度地发挥拖延的好处。


【知识点讲解】

take a break 休息一下

例句:

We've been busy for hours; we'd better take a break.

咱们忙了半天, 也该喘喘气了.

I had to take a break for a cup of tea before I could really get myself together.

在我能振作精神之前,必须先休息一下喝杯茶。

Let's take a break now.

让我们休息一下吧.


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重点单词
  • detailedadj. 详细的
  • concreteadj. 具体的,实质性的,混凝土的 n. 水泥,混凝土
  • anxietyn. 焦虑,担心,渴望
  • relaxedadj. 放松的, 松懈的,随意的 relax的过去式(
  • procrastinationn. 耽搁,拖延
  • extensivelyadv. 广泛地,广阔地
  • reapvt. 收割,收获,获得 vi. 收割